Питание для похудения, диеты для похудения, рецепты для похудения, продукты для похудения, вкусно, калорийность, гликемический индекс, низкокалорийные рецепты

Продукты для похудения

Продукты для похудения

Продукты для похудения.

Сегодня мы продолжим разговор о том, какие продукты для похудения помогут сбросить не только лишний вес, но и убрать упрямый жир с живота. Эти жирные (но здоровые продукты для похудения) помогут получить плоский живот, так как сжигают жир быстрее! Единственным правильным решением для уменьшения живота и лишнего веса остается здоровое питание натуральными необработанными продуктами для похудения, так как многочисленные добавки и таблетки не дают желаемый результат. Наверное, многие из вас в этом убедились, а если нет, то можете попробовать.

Такое питание, в которое входят необработанные жирные продукты для похудения необходимо организму, чтобы восстановить чувствительность к инсулину.

Из книги «Как убрать живот» вы узнали:

  • про 5 продуктов, которые сжигают жир на животе
  • про два так называемых «здоровых» продукта, которые вы никогда не должны есть, они только увеличат жир живота

Сегодня я продолжу перечень продуктов для похудения, чтобы вы смогли получить в питание достаточное количество здоровых жиров, чтобы сохранить сбалансированный уровень в крови сахара, не допуская при этом голодания.

Черный шоколад для похудения

Да, действительно, черный шоколад, который содержит 72% какао и выше относится к таким продуктам, хотя имеет очень высокую калорийность. Тем не менее, он реально поможет вам сжигать жир, если вы относитесь к тем людям, которые очень любят сладкие продукты. Чтобы удовлетворить ваше Продукты для похудения_produkty dlya poxudeniyaпристрастие к сладкому достаточно двух маленьких квадратиков черного шоколада, они добавят только 30-40 калорий, в то время как кусок пирога или ломтик шоколадного торта содержит 500 калорий.

Кроме того, черный шоколад, как продукт для похудения влияет на уровень в крови сахара незначительно по сравнению с другими сладкими продуктами. Также он очень богат здоровыми антиоксидантами, которые имеют много преимуществ для здоровья и даже снижают кровяное давление. Для похудения нужно выбирать не любой шоколад, а именно черный с высоким содержанием какао и небольшим содержанием сахара без каких-либо добавок. Не забудьте поделить его на маленькие квадратики, ведь черный шоколад содержит много калорий! Также вы можете приготовить  фруктовые коктейли и различные низкокалорийные рецепты десертов с добавлением несладкого какао-порошка, получиться очень вкусно.

Сливочное масло для похудения

Да, я не оговорилась, натуральное сливочное масло, оно вкусно и полезно! Оно относится к продуктам, которые сжигают жир и должно быть включено в Продукты для похудения_produkty dlya poxudeniyaдиету для похудения. Масло помогает сжигать жиры в брюшной полости живота и строить мышцы, если оно от здоровых животных, которых кормили травой. В таком масле, в отличие от масла, полученного от животных зернового откорма, имеет идеальное соотношение омега-6 и омега-3 жирных кислот, которые помогают организму восстановить баланс гормонов и бороться с воспалениями.

Такой продукт, как натуральное сливочное масло, усилит вашу иммунную систему, и организм будет легко сжигать жиры. Кроме того, здоровые жиры в масле поддержат стабильный уровень в крови сахара и удовлетворят ваш аппетит, что поможет не только для похудения, но и всегда оставаться стройной! Такой здоровый продукт для похудения, как натуральное масло трудно найти в магазине, поэтому ищите его на рынках.

Мясо для похудения

Еще немного хотелось поговорить о таком продукте, как куриное мясо, его также можно использовать для похудения. В состав куриного мяса входят необходимые питательные вещества. Можно приготовить низкокалорийные рецепты, используя и куриные грудки и бедра (без кожи), хотя калорийность куриного бедра выше. Все зависит от вида вашей диеты для похудения, то есть, какие продукты вы используете. Важно, чтобы куриное мясо для похудения было от птицы, которую кормили травой и выгуливали, чтобы не нарушить его химический баланс питательных веществ. Такое куриное мясо содержит белок высокого качества и будет способствовать сжиганию жира и строительству мышц. Этот продукт для похудения также не будут продавать в магазине, нужно искать его на рынках.

Надеюсь,  вам понравился этот взгляд на жирные продукты для похудения, которые вы можете спокойно есть и в тоже время сжигать жиры живота.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

3 Коммент.

  1. Оля! Все эти продукты я очень люблю! Осталось научиться кушать их в разумных количествах, хотя я стараюсь не переедать

  2. Даже не знала, что темный шоколад, мясо и сливочное масло в небольших количествах можно использовать как продукты для похудения

  3. Я ярый приверженец натурального сливочного масла.Когда женщины стараются его не есть-я их не понимаю.Сливочное масло контролирует правильную работу желудка,без него могут быть огромные проблемы.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Hide me
Получи бесплатную книгу и узнай как убрать живот без диет!
Ваш e-mail: * Ваше имя: *
Show me