Питание для похудения, диеты для похудения, рецепты для похудения, продукты для похудения, вкусно, калорийность, гликемический индекс, низкокалорийные рецепты

Яйца с красной икрой

Яйца с красной икрой

Яйца с красной икрой.

Продолжаю рублику низкокалорийные рецепты интересной закуской, которую можно использовать для перекуса и даже праздничного стола, она приготовлена из яйца с красной икрой. Эту закуску можно использовать на любой диете для похудения и даже при диабете. Такая красота  украсит праздничный стол, как и в впрочем, салат с грейпфрутом и авокадо не испортит его праздничный вид.

Ингредиенты, которые входят в закуску из яйца с красной икрой: 4 больших яйца, 24 маленьких веточек свежего укропа, ¼ чашки обезжиренной сметаны, 24 маленьких круглых крекера из цельного зерна и 1 столовая ложка красной икры, например, лососевой.Яйца с красной икрой_yajca s krasnoj ikroj

1. Чтобы приготовить рецепт, сначала сварим яйца, остудим и порежем на шесть  кусочков.

2. Каждый кусочек яйца аккуратно укладываем на крекер, а сверху по ½ чайной ложки сметаны и 1/8 ложки красной икры.

3. Для красоты сверху красной икры положим по веточки свежего укропа.

Низкокалорийный рецепт,  яйца с красной икрой – 24 штуки, пищевая ценность в одной штуки: 38 калорий,  3 грамма углеводов,  2 грамма жира, 36 мг холестерина, 0 г добавленного сахара, 2 грамма белка, 54 мг калия , 0 грамм клетчатки, 32 мг натрия.

Все записи сайта Вкусно для похудения

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

3 Коммент.

  1. Выглядит вкусно, но если честно, классический бутер с белым хлебом и маслом, а сверху икорочкой аппетитней. Единственный минус они калорийней

  2. Стильно выглядит. И на вкус скорее всего классно. Надо будет поэксперементировать. За совет спасибо.

  3. Яйца с красной икрой вкусное блюдо и подходит для праздничного стола.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Hide me
Получи бесплатную книгу и узнай как убрать живот без диет!
Ваш e-mail: * Ваше имя: *
Show me