Питание для похудения, диеты для похудения, рецепты для похудения, продукты для похудения, вкусно, калорийность, гликемический индекс, низкокалорийные рецепты

Салат из редиса

Салат из редиса

Салат из редиса с огурцами и яйцами.

Легкий весенний салат из редиса с огурцами приготовлен с мягкими и нежными листьями салата и редисом. В рецепте, салат из редиса с огурцами, добавлены измельченные сваренные яйца.

Калорийность – 83

Ингредиенты

(4 порции)

Заправка

Один очищенный небольшой огурец, нарезать

¼ чашки масла оливкового

Две ложки столовые винного уксуса (или  9% обычного)

Две ложки столовые свежего зеленого лука, нарезать

Две ложки столовые свежей петрушки, нарезать

Одна ложка столовая обезжиренного йогурта

По одной ложечки чайной горчицы сладкой,Салат из редиса_salat iz redisa

хрена и сахара

½  ложечки чайной соли

Салат

Два сваренных яйца, нарезать

Половину зубчика чеснока, измельчить

Щепотку соли

Четыре чашки смешанной зеленого салата

½  чашки нарезанного редиса

Немного лука зеленого, нарезать

Приготовление

Для приготовления заправки для салата из редиса огурец взбить в блендере с маслом, уксусом, зелёным луком, солью, петрушкой, йогуртом, горчицей и сахаром до однородной смеси.

Для приготовления салата из редиса перемешать всю салатную зелень с измельченным чесноком и солью и залить заправкой из огурца. Подавайте салат из редиса с огурцами, добавив редис и посыпав зеленым луком и измельченным яйцом.

На заметку

Подать хорошо с салатом из редиса с огурцами рецепт, картофельная запеканка с сыром или лазанья с грибами и соусом.

Наслаждайтесь салатом из редиса с огурцами!

Все записи сайта Вкусно для похудения

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

10 Коммент.

  1. Редиску люблю. Спасибо Ольга за Салат из редиса.

  2. Никогда не делала с яйцом, обязательно попробую ваш рецепт

  3. Всегда такие салатики радуют глаз. Делала такой только со сметаной, надо попробовать с вашей заправкой.

  4. Интересный салат из редиса. Весной хочется чего то легкого. Спасибо за рецепт

  5. Очень интересный салат из редиса получается!

  6. Хороший рецепт салата из редиса.Спасибо.

  7. Только что приготовила салат из редиса. А для разнообразия приготовлю ваш салат с редисом.

  8. Прекрасный диетический салат из редиса с огурцами и яйцами Возьму на заметку!

  9. Весна на двор, салат из редиса с огурцами как раз к стати.

  10. Вкусный и полезный салат из редиса. И как раз в тему-пошла своя.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Hide me
Получи бесплатную книгу и узнай как убрать живот без диет!
Ваш e-mail: * Ваше имя: *
Show me