Питание для похудения, диеты для похудения, рецепты для похудения, продукты для похудения, вкусно, калорийность, гликемический индекс, низкокалорийные рецепты

Салат из цветной капусты

Салат из цветной капусты
Print Friendly

Салат из цветной капусты с тмином и яблоком.

В этом оригинальном и красивом салате с яблоком и тмином из цветной капусты соус, приготовлен на основе обезжиренного майонеза. В рецепте, салат из цветной капусты, используется тмин, который можно по желанию исключить.

Калорийность – 54

Ингредиенты

(6 порций)Салат из цветной капусты_salat iz cvetnoj kapusty

Пять ложек столовых обезжиренного майонеза

Две ложки столовые яблочного уксуса (или обычного 9%)

Один небольшой лук-шалот, мелко нарезать

¼ ложечки чайной свежего помола перца

½ ложечки чайной тмина

Три чашки нарезанной цветной капусты, цветочки

Две чашки нарезанной зелени салата

Одно красное сладкое яблоко, нарезать

Приготовление

Для приготовления салата из цветной капусты отварите ее, не переваривая, в воде (подсоленной). Слейте воду и сразу смешайте с приготовленным соусом.

Взбейте обезжиренный майонез, яблочный уксус, тмин (если используете) и перец. Добавьте цветную капусту, зелень салата и красное яблоко кубиками.

Готовый салат из цветной капусты осторожно перемешайте.

На заметку

Подать к салату из цветной капусты блюдо суп пюре из шпината с гренками и лазанья с грибами и соусом с голубым сыром.

Наслаждайтесь салатом из цветной капусты!

Пометка к салату из цветной капусты: низкокалорийный рецепт

Документ без названия
P.S. Вы можете ПРЯМО СЕЙЧАС получить БЕСПЛАТНО книгу КАК УБРАТЬ ЖИВОТ без изнурительных диет, многочисленных таблеток и дорогостоящих тренажеров плюс нашу еженедельную рассылку здесь, которая включает много полезной информации для похудения, а также как приготовить вкусно низкокалорийные рецепты.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

9 Коммент.

  1. Отличный салат из цветной капусты, как раз думала, чтобы приготовить на обед. Только тмин не люблю, заменю кунжутом, если вы не против.

  2. Салат из цветной капусты классный!!! пробовал но знаю многим чет он не нравится

  3. Обязательно попробую салат. Я вообще люблю цветную капусту.

  4. Вкусный у Вас сайт! И салат из цветной капусты по калорийности меня вполне устраивает. Спасибо!

  5. Салат из цветной капусты еще не делала. А для разнообразия, стоит , конечно попробовать витаминный и диетический салат

  6. Отличный салат из цветной капусты ;)

  7. Ольга! Поздравляю Вы стали победителем конкурса
    Лучший дизайн сайта Получите подарок.

  8. Давно не готовила из цветной капусты.Приготовлю салат по вашему рецепту.

  9. Цветную капусту очень люблю, новот салат из цветной капусты ни разу не пробовала. Спасибо за рецепт!

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Hide me
Получи бесплатную книгу и узнай как убрать живот без диет!
Ваш e-mail: * Ваше имя: *
Show me