Питание для похудения, диеты для похудения, рецепты для похудения, продукты для похудения, вкусно, калорийность, гликемический индекс, низкокалорийные рецепты

Панзанелла

Панзанелла
Print Friendly

Салат Панзанелла с креветками.

Этот рецепт салата Панзанелла готовится с креветками, также в его состав входят оливки и большое количество трав. Жареная треска отлично сочетается с Панзанеллой.

Калорийность – 291

Ингредиенты

(6 порций)

Креветки, очищенные и приготовленные 500 г

Две ложки столовые масла оливковогоПанзанелла_panzanella

Четыре чашки сухариков

Четыре больших спелых помидора, крупно нарезать

Два больших сладких перца, нарезать кубиками

¾ чашки порубленной свежей петрушки

¼ чашки нарезанного свежего зелёного лука

¼ чашки нарезанных маслин

¼ чашки оливкового рассола

Три ложки столовые винного уксуса

Четыре чашки смешанной салатной зелени

Приготовление

Для приготовления рецепта, Панзанелла, смешать креветки в большой миске с помидорами, сладким перцем, петрушкой, зелёным луком, оливками, уксусом, оливковым рассолом и маслом. Приправить перцем (по желанию) и оставить набрать аромат на 10 минут. Затем смешать Панзанеллу с салатной зеленью.

Готовую Панзанеллу подавать с сухариками.

На заметку

Подать Панзанеллу также хорошо с рецептом запеченный палтус в духовке.

Вкусно, Панзанелла!

Документ без названия
P.S. Вы можете ПРЯМО СЕЙЧАС получить БЕСПЛАТНО книгу КАК УБРАТЬ ЖИВОТ без изнурительных диет, многочисленных таблеток и дорогостоящих тренажеров плюс нашу еженедельную рассылку здесь, которая включает много полезной информации для похудения, а также как приготовить вкусно низкокалорийные рецепты.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

5 Коммент.

  1. Салат Панзанелла наверняка очень вкусный, нужно будет попробовать.

  2. У меня жена как раз сейчас этот салат готовит.Будем пробовать его впервые.Спасибо за рецепт.

  3. Люблю средиземноморскую кухню именно за то. что там много морепродуктов, зелени, оливкового масла как раз того, чего нам не хватает.Да и как правило готовится быстро, слюной не успеешь захлебнуться.

  4. Салат Панзанелла с креветками -вкуснятина, недавно пробовала-мне понравилось..

  5. Салат Панзанелла с креветками пахнет Италией!

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Hide me
Получи бесплатную книгу и узнай как убрать живот без диет!
Ваш e-mail: * Ваше имя: *
Show me