Питание для похудения, диеты для похудения, рецепты для похудения, продукты для похудения, вкусно, калорийность, гликемический индекс, низкокалорийные рецепты

Куриный салат с грецкими орехами

Куриный салат с грецкими орехами
Print Friendly

Куриный салат с грецкими орехами и маком.

Летом хорошо приготовить освежающий куриный салат с грецкими орехами и маком. В рецепт этого куриного салата с грецкими орехами входят помидоры черри, но вы легко можете заметить их любимыми фруктами, например дыней или персиками. Из фруктов можно приготовить замороженный десерт из дыни.

Калорийность – 248

Ингредиенты

(4 порции)

¼ стакана нежирной сметаныКуриный салат с грецкими орехами_kurinyj salat s greckimi orexami

3 ложки столовые фруктового уксуса

1 ½ ложки чайные мака

8 чашек зелени салата, смешанной

2 чашки нарезанной куриной грудки, вареной

2 чашки помидоров черри или дыни

¼ ложки чайной соли

¼ стакана грецких орехов, измельченных

Свежемолотый перец по вкусу

¼ чашки сыра фета

Приготовление

Чтобы приготовить соус для куриного салата с грецкими орехами взбейте сметану в большой миске с уксусом, солью, маком и перцем. Отложите ¼ чашки соуса. Добавьте смешанную зелень салата и перемешайте.

Разделите салат на четыре тарелки и положите сверху куриное филе, помидоры черри (или дыню), сыр фета и посыпьте грецкими орехами.

Чтобы грецкие орехи стали ароматнее обжарьте их на сухой сковороде несколько минут, пока не подрумянятся и охладите.

Готовый куриный салат с грецкими орехами полейте по 1 ложкой столовой приготовленного соуса.

На заметку

Из филе курицы можете приготовить быстро вкусные наггетсы куриные.

Вкусно, куриный салат с грецкими орехами!

Документ без названия
P.S. Вы можете ПРЯМО СЕЙЧАС получить БЕСПЛАТНО книгу КАК УБРАТЬ ЖИВОТ без изнурительных диет, многочисленных таблеток и дорогостоящих тренажеров плюс нашу еженедельную рассылку здесь, которая включает много полезной информации для похудения, а также как приготовить вкусно низкокалорийные рецепты.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

12 Коммент.

  1. Куриный салат с грецкими орехами и маком это необыкновенно вкусно!

  2. Этот куриный салатик как раз к лету,спасибо за вкунатищу.

  3. Просто обожаю разные салаты! И с курицей тоже!

  4. Думаю, должно получиться очень вкусно!

  5. Красиво и очень аппетитно. И очень хорошо подойдёт как отдельный приём пищи. Просто и полезно.

  6. Ольга, пока читал Ваш рецепт, даже слюнки потекли. Вероятно, мне нельзя, особенно на ночь, заходить на такие сайты со вкусняшками.
    С уважением, Михаил.

  7. Спасибо за рецепт Куриный салат с грецкими орехами и маком.Летнее меню это разнообразит.

  8. Выглядит очень аппетитно.Попробуем тоже приготовить, воспользовавшись Вашим рецептом.

  9. Надо попробовать куриный салат с грецкими орехами. Рисунок вкусный.

  10. Еще один новый салат в мою копилку. Спасибо, у вас здесь кладезь для гурмана.

  11. Куриный салат с грецкими орехами, от одного сочетания продуктов курица и орехи слюни текут

  12. Выгляюит обалденно, наверно еще и вкусный.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Hide me
Получи бесплатную книгу и узнай как убрать живот без диет!
Ваш e-mail: * Ваше имя: *
Show me