Питание для похудения, диеты для похудения, рецепты для похудения, продукты для похудения, вкусно, калорийность, гликемический индекс, низкокалорийные рецепты

Куриный салат с фасолью

Куриный салат с фасолью
Print Friendly

Куриный салат с фасолью и сыром фета

Кабачки и сельдерей придают этому куриному салату с фасолью приятный вкус. Готовый куриный салат с фасолью хорошо украсить листиками свежего базилика.

Калорийность – 428

Ингредиенты

Фасоли белой (свежей или готовой) две столовых ложки, промыть

Два стакана нарезанной и приготовленной куриной грудки

Два стакана нарезанных кубиками кабачков

Один стакан нарезанного кубиками сельдереяКуриный салат с фасолью_kurinyj salat s fasolyu

¼ чашки нарезанного сыра Фета

1/3 чашки нарезанных помидор

Одна чашка крупно нарезанного свежего базилика

Соли и свежемолотого перца по вкусу (необязательно)

По две чашки салата зеленого и другого цвета

Заправка

Сладкая горчица одна ложка столовая

Один средний зубчик чеснока

Апельсинового сока шесть столовых ложек

Соли четверть чайной ложки

Белого или красного винного уксуса ¼ стакана

Масла оливкового достаточно пяти столовых ложек

Приготовление

Для приготовления заправки куриного салата с фасолью измельчить чеснок с четвертью ложки соли в небольшой миске до формирования грубой пасты. Влить масло, апельсиновый сок, уксус и горчицу. Хорошо все смешать венчиком.

Скомбинируйте бобы, курицу, кабачки, сельдерей, сыр и обсушенные помидоры в большой миске. Добавьте нарезанный базилик. Приправить солью и / или перцем, если это необходимо, и залейте заправкой.

Подавать куриный салат с фасолью хорошо на зелень.

На заметку

Подайте к куриному салату с фасолью запеченный картофель с фаршем и напиток из малины.

Наслаждайтесь куриным салатом с фасолью!

Пометка к куриному салату с фасолью: низкокалорийный рецепт, правильное питание

Документ без названия
P.S. Вы можете ПРЯМО СЕЙЧАС получить БЕСПЛАТНО книгу КАК УБРАТЬ ЖИВОТ без изнурительных диет, многочисленных таблеток и дорогостоящих тренажеров плюс нашу еженедельную рассылку здесь, которая включает много полезной информации для похудения, а также как приготовить вкусно низкокалорийные рецепты.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

6 Коммент.

  1. Салат куриный с фасолью не очень тяжелый, люблю блюда с фасолью благо есть своя с огорода, на зиму в морозилке сохраняется в вареном виде

  2. Здравствуйте, Ольга! Очень заинтересовал куриный салат с фасолью, только никому не советую заходить к вам на голодный желудок! Ночь, я голодная и слюнки текут ручьями!

  3. Интересный рецепт, люблю салаты и их разнообразие радует и куриный с фасолью также.

  4. Не люблю фасоль.А можно куриный салат с горохом или кукурузой?

  5. Попробовал.Куриный салат с фасолью всё таки не моё.

  6. А я пока не пробовал куриный салат, так как фасоль начал культивировать недавно. В основном добавляем в борщи.
    Спасибо за рецепт будем разнообразить наше меню.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Hide me
Получи бесплатную книгу и узнай как убрать живот без диет!
Ваш e-mail: * Ваше имя: *
Show me