Питание для похудения, диеты для похудения, рецепты для похудения, продукты для похудения, вкусно, калорийность, гликемический индекс, низкокалорийные рецепты

Крабовый салат

Крабовый салат

Крабовый салат

Крабовый салат из морепродуктов хорошо подойдет для праздничного обеда или ужина. Этот рецепт, крабовый салат, обогащен сливочным соусом с консервированными перцами. К праздничному столу также можно подать торт с бананами или шоколадный торт.

Калорийность 107

Ингредиенты Крабовый салат_krabovyj salat

¼ стакана обезжиренного простого йогурта

Две ложки столовые обезжиренного майонеза

Чеснока один маленький зубчик, измельчить

1/8 ложки чайной соли

Столько же перца или по вкусу

2 2/3 чашки приготовленного крабового мясо или мясо омара

6 чашек смешанной зелени салата

Перцы консервированные, очищенные от кожуры и косточек две столовые ложки, просушить

Дольки лимона, для гарнира

Приготовление

Для приготовления соуса для крабового салата смешайте йогурт, майонез, перцы и специи в блендере. Смешайте соус с крабовым мясом (или омарами).

Разделите зелень салата на 4 большие тарелки и положите по ложке крабового салата сверху.

На заметку

Подавать крабовый салат с дольками лимона.

Наслаждайтесь крабовым салатом!

Пометка к крабовому салату: низкокалорийный рецепт, правильное питание

Все записи сайта Вкусно для похудения

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

15 Коммент.

  1. привыкла заправлять все майонезом, нужно попробовать ввести в рацион йогурт, тем более что он более болезный и менее калорийный, хорошо подходит для крабового салата

  2. Не знал, что надо подавать крабовый салат с дольками лимона, обязательно возьму на заметку)

  3. Вкусный крабовый салат. Попробую с йогуртом или со сметаной, но без майонеза.

  4. Как всегда на вашем сайте просто, изысканно, вкусно! Отличный крабовый салат

  5. Ночь. Дождь. Ветер. Окно.
    Как хочется есть.
    Нужно писать отчет.
    Отличный рецепт, крабовый салат.

  6. Здравствуйте!
    У Вас как обычно вкусные блюда предоставлены. Спасибо за заботу и крабовый салат.

  7. Уже попробовал крабовый салат. Вкусно! Спасибо!

  8. Сразу захотелось такой крабовый салат.

  9. Уверен вкусно крабовый салат !Благодарю.

  10. Крабовый салат очень вкусно, спасибо.

  11. Этот крабовый салат можно кушать без зазрения совести!:))

  12. Отличный рецепт, крабовый салат,такой знакомый, но в тоже время другой. Надо будет попробовать и по вашему сделать.Без вреда для фигуры это главное!

  13. Вкусно, а главное полезно! И достаточно просто готовится. Ставим вашему рецепту, крабовый салат зачет!

  14. Замечательный крабовый салат. Можно на любой праздник.

  15. Как вкусно все с морепродуктами!

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Hide me
Получи бесплатную книгу и узнай как убрать живот без диет!
Ваш e-mail: * Ваше имя: *
Show me