Питание для похудения, диеты для похудения, рецепты для похудения, продукты для похудения, вкусно, калорийность, гликемический индекс, низкокалорийные рецепты

Как приготовить клубничный коктейль

Как приготовить клубничный коктейль

Как приготовить клубничный коктейль.

Если вы не знаете что приготовить из клубники, то отличной идеей будет приготовить клубничный коктейль, в котором сладкий освежающий вкус свежей клубники отлично сочетается с молоком, мороженым, йогуртом и льдом. Его легко приготовить в домашних условиях, если у вас есть блендер. Для коктейля используйте свежую клубнику, удалите стебли и нарежьте, прежде чем положить в блендер. Чтобы приготовить клубничный коктейль можно использовать замороженную клубнику для лучшего аромата и естественной сладости, но лучше приготовить коктейль из свежей ягоды.Как приготовить клубничный коктейль_kak prigotovit klubnichnyj koktejl

Клубничный коктейль

Калорийность – 87

Ингредиенты

200 грамм холодной воды

4 ложки столовых меда

25 ягод, средних

½ чашки льда

Чтобы приготовить клубничный коктейль взбейте подготовленные ягоды в блендере с  мёдом и холодной водой. Добавьте измельченный лед. Налейте готовый клубничный напиток в высокий бокал.

Как приготовить клубничный коктейль_kak prigotovit klubnichnyj koktejlДобавьте немного сока лимона, если напиток слишком сладкий. Чтобы приготовить рецепт с увеличенным количеством белка добавьте пивных дрожжей одну столовую ложку. Добавьте 1 ложку столовую льняного масла, если хотите приготовить рецепт с большим содержанием омега-3 жирных кислот.

Клубничный молочный коктейль с мороженым

Калорийность 211

Ингредиенты

6 ягод (или больше, в зависимости от вкуса)

½ чашки йогурта (клубничного или ванильного)

½ чашки мороженого (ванильного или клубничного)

½ чашки молока

½ чашки льда

Чтобы приготовить клубничный коктейль молочный очистите ягоды, промойте, нарежьте и положите в блендер. Добавьте молоко и смешайте.Как приготовить клубничный коктейль_kak prigotovit klubnichnyj koktejl Положите мороженое, йогурт и вбивайте, пока смесь хорошо не загустеет. Добавьте измельченный лёд, если хотите, то меньше, и еще раз взбейте.

Если у вас много свежей ягоды, и вы не знаете, как сохранить клубнику, то можете сварить джем, варенье или ее заморозить целую, чтобы при необходимости использовать в питание.

Клубничный коктейль с соком и мороженым

Калорийность – 127

Ингредиенты

5 свежих ягод

1/5 чашки молока

½ чашки яблочного сока

1 чашка мороженого

1/3 чашки льда

Чтобы приготовить коктейль с соком, взбейте клубнику в блендере, добавьте молоко, яблочный сок, мороженое и лед. Перелейте в бокал, и положите Как приготовить клубничный коктейль_kak prigotovit klubnichnyj koktejlсверху целую клубнику, вкусно очень.

Чтобы приготовить клубничный коктейль низкокалорийный, то используйте в рецепт нежирные, лучше обезжиренные молоко и йогурт, калорийность 100 грамм ягоды составляет всего 30 калорий.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

2 Коммент.

  1. Обожаю клубнику, поэтому этот коктейльчик полюбому сделаю сегодня)

  2. а на воде вкусно будет? мне кажется вкус будет не яркий..

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Hide me
Получи бесплатную книгу и узнай как убрать живот без диет!
Ваш e-mail: * Ваше имя: *
Show me