Как приготовить клубничный коктейль

Как приготовить клубничный коктейль.

Если вы не знаете что приготовить из клубники, то отличной идеей будет приготовить клубничный коктейль, в котором сладкий освежающий вкус свежей клубники отлично сочетается с молоком, мороженым, йогуртом и льдом. Его легко приготовить в домашних условиях, если у вас есть блендер. Для коктейля используйте свежую клубнику, удалите стебли и нарежьте, прежде чем положить в блендер. Чтобы приготовить клубничный коктейль можно использовать замороженную клубнику для лучшего аромата и естественной сладости, но лучше приготовить коктейль из свежей ягоды.

Клубничный коктейль

Калорийность – 87

Ингредиенты

200 грамм холодной воды

4 ложки столовых меда

25 ягод, средних

½ чашки льда

Чтобы приготовить клубничный коктейль взбейте подготовленные ягоды в блендере с  мёдом и холодной водой. Добавьте измельченный лед. Налейте готовый клубничный напиток в высокий бокал.

Добавьте немного сока лимона, если напиток слишком сладкий. Чтобы приготовить рецепт с увеличенным количеством белка добавьте пивных дрожжей одну столовую ложку. Добавьте 1 ложку столовую льняного масла, если хотите приготовить рецепт с большим содержанием омега-3 жирных кислот.

Клубничный молочный коктейль с мороженым

Калорийность 211

Ингредиенты

6 ягод (или больше, в зависимости от вкуса)

½ чашки йогурта (клубничного или ванильного)

½ чашки мороженого (ванильного или клубничного)

½ чашки молока

½ чашки льда

Чтобы приготовить клубничный коктейль молочный очистите ягоды, промойте, нарежьте и положите в блендер. Добавьте молоко и смешайте. Положите мороженое, йогурт и вбивайте, пока смесь хорошо не загустеет. Добавьте измельченный лёд, если хотите, то меньше, и еще раз взбейте.

Если у вас много свежей ягоды, и вы не знаете, как сохранить клубнику, то можете сварить джем, варенье или ее заморозить целую, чтобы при необходимости использовать в питание.

Клубничный коктейль с соком и мороженым

Калорийность – 127

Ингредиенты

5 свежих ягод

1/5 чашки молока

½ чашки яблочного сока

1 чашка мороженого

1/3 чашки льда

Чтобы приготовить коктейль с соком, взбейте клубнику в блендере, добавьте молоко, яблочный сок, мороженое и лед. Перелейте в бокал, и положите сверху целую клубнику, вкусно очень.

Чтобы приготовить клубничный коктейль низкокалорийный, то используйте в рецепт нежирные, лучше обезжиренные молоко и йогурт, калорийность 100 грамм ягоды составляет всего 30 калорий.