Питание для похудения, диеты для похудения, рецепты для похудения, продукты для похудения, вкусно, калорийность, гликемический индекс, низкокалорийные рецепты

Свинина с чесноком

Свинина с чесноком
Print Friendly

Запеченная свинина с чесноком.

Постная запеченная свинина с чесноком, приготовленная по этому рецепту очень вкусна. Свинина для этого блюда маринуется со смесью измельченного чеснока, сушеного орегано и паприкой. Из свиного филе можно приготовить вкусный рецепт свиные отбивные в духовке.

Калорийность – 203Свинина с чесноком_svinina s chesnokom

Ингредиенты

(8 порций)

Одну ложку столовую сушеного орегано

Две ложки столовые масла оливкового

По одной ложки чайной паприки и соли

730 г филе свинины (корейка)

½ ч.л. свежемолотого перца

Шесть зубчиков чеснока, измельченных и очищенных

Приготовление

Чтобы приготовить вкусный рецепт, свинина с чесноком, взбейте чеснок в блендере с сушеным орегано, перцем, маслом и солью в пюре. Филе свинины хорошо обмажьте приготовленной приправой, и плотно обернув полиэтиленовой пленкой, поместите в большой пакет. Дайте мясу хорошо промариноваться не менее 20 минут, лучше один день.

Маринованное свиное филе запекать в нагретой хорошо духовке в неглубокой сковороде до одного часа. Дать остыть минут десять, затем порезать и подать.

Из оставшихся кусочков свинины с чесноком можно приготовить вкусные бутерброды.

На заметку

На гарнир хорошо приготовить рецепт картофельного салата.

Питание вкусно, свинина с чесноком!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>