Питание для похудения, диеты для похудения, рецепты для похудения, продукты для похудения, вкусно, калорийность, гликемический индекс, низкокалорийные рецепты

Картофельный салат

Картофельный салат
Print Friendly

Картофельный салат с острым лимонным соусом.

Идеальным блюдом для лета будет картофельный салат. В этом рецепте для заправки картофельного салата используется острый лимонный соус и свежая мята. Летом хорошо приготовить также рецепт клубника с йогуртом.

Калорийность – 143

Ингредиенты

(8 порций)Картофельный салат_kartofelnyj salat

Четыре средних картофелин

¼ чашки сока лимона

Три ложки столовые масла оливкового

½ ложечки чайной соли

Свежемолотый перец по вкусу

Три ложки столовые зелёного лука

¼ чашки нарезанной свежей мяты

Приготовление

Чтобы приготовить картофельный салат отварите его в воде подсоленной. Дайте остыть 20 минут и порежьте на небольшие кубики.

Для приготовления соуса взбейте сок лимона в большой миске с солью, маслом и перцем. Добавьте картофель и осторожно перемешайте.

Перед подачей в картофельный салат добавьте нарезанный зелёный лук и мяту (по желанию).

На заметку

Попробуйте также приготовить легкий десерт из бананов.

Вкусно, картофельный салат!

Документ без названия
P.S. Вы можете ПРЯМО СЕЙЧАС получить БЕСПЛАТНО книгу КАК УБРАТЬ ЖИВОТ без изнурительных диет, многочисленных таблеток и дорогостоящих тренажеров плюс нашу еженедельную рассылку здесь, которая включает много полезной информации для похудения, а также как приготовить вкусно низкокалорийные рецепты.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

2 Коммент.

  1. Какой простой и вкусный рецепт. Хорош будет с молодой картошечкой.

  2. Картофельный салат-простое и в то же время вкусное блюдо. Ждем свежего картофеля.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Hide me
Получи бесплатную книгу и узнай как убрать живот без диет!
Ваш e-mail: * Ваше имя: *
Show me