Питание для похудения, диеты для похудения, рецепты для похудения, продукты для похудения, вкусно, калорийность, гликемический индекс, низкокалорийные рецепты

Картофельный салат

Картофельный салат
Print Friendly

Картофельный салат с острым лимонным соусом.

Идеальным блюдом для лета будет картофельный салат. В этом рецепте для заправки картофельного салата используется острый лимонный соус и свежая мята. Летом хорошо приготовить также рецепт клубника с йогуртом.

Калорийность – 143

Ингредиенты

(8 порций)Картофельный салат_kartofelnyj salat

Четыре средних картофелин

¼ чашки сока лимона

Три ложки столовые масла оливкового

½ ложечки чайной соли

Свежемолотый перец по вкусу

Три ложки столовые зелёного лука

¼ чашки нарезанной свежей мяты

Приготовление

Чтобы приготовить картофельный салат отварите его в воде подсоленной. Дайте остыть 20 минут и порежьте на небольшие кубики.

Для приготовления соуса взбейте сок лимона в большой миске с солью, маслом и перцем. Добавьте картофель и осторожно перемешайте.

Перед подачей в картофельный салат добавьте нарезанный зелёный лук и мяту (по желанию).

На заметку

Попробуйте также приготовить легкий десерт из бананов.

Вкусно, картофельный салат!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

2 Коммент.

  1. Какой простой и вкусный рецепт. Хорош будет с молодой картошечкой.

  2. Картофельный салат-простое и в то же время вкусное блюдо. Ждем свежего картофеля.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>