Питание для похудения, диеты для похудения, рецепты для похудения, продукты для похудения, вкусно, калорийность, гликемический индекс, низкокалорийные рецепты

Лимон при диабете

Лимон при диабете

Польза лимона при диабете.

Лимон при диабете, также как и другие кислые продукты в вашем питании помогает контролировать уровень в крови глюкозы. Сахарный диабет такое заболевание, при котором хронически повышенный уровень глюкозы в крови может привести к многочисленным осложнениям. Свойства лимона Лимон при диабете_limon pri diabeteпредотвращают внезапные скачки сахара, как и другие продукты с низким гликемическим индексом. Кстати, также очень полезен лимон при беременности.

Питание

Лимон при диабете полезен уже своей низкой калорийностью, целый плод с кожурой содержит около 17 калорий и менее 2 граммов сахара. Лимон богат витамином С, что очень важно для поддержания здоровья иммунной системы и кровеносных сосудов при диабете.

Гликемический индекс

Важной особенностью пользы лимона при диабете является содержание в нем кислоты. Причиной того, что кислые продукты полезны при диабете это их влияние на гликемический индекс. Гликемический индекс показывает как те или иные продукты в рационе питания оказывают влияние на уровень в крови глюкозы. Продукты с высоким уровнем поднимают глюкозу за короткий период времени. Кислота, добавленная к пищи снижает ее гликемический индекс и тем самым способствует предотвращению внезапных скачков уровня в крови глюкозы.

Хотя лимонный сок после еды улучшает уровень глюкозы в крови, будет эффективней, если вы будете следовать другим мерам для контроля диабета. Рекомендуется здоровое питание, которое содержит только умеренное количество углеводов и регулярные тренировки. Лимон при диабете полезен, тем не менее, вы не должны использовать его в качестве замены лекарственных препаратов.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Hide me
Получи бесплатную книгу и узнай как убрать живот без диет!
Ваш e-mail: * Ваше имя: *
Show me