Питание для похудения, диеты для похудения, рецепты для похудения, продукты для похудения, вкусно, калорийность, гликемический индекс, низкокалорийные рецепты

Арбуз при диабете

Арбуз при диабете
Print Friendly

Можно ли есть арбуз при диабете?

Арбуз при диабете не только безопасно употреблять в питание, но рекомендуется пользоваться им как часть здоровой сбалансированной диеты. Хотя он содержит довольно много углеводов и природного сахара, но у него очень низкая калорийность.

Арбуз самый освежающий, вкусный и любимый плод. Он происходит от семейства тыквенных, имеет зеленую корку и красную, сладкую и водянистуюАрбуз при диабете_arbuz pri diabete мякоть. Полезен арбуз при диабете тем, не содержит ни капли жира, ни холестерина и является большим источником питательных веществ, которые могут быть полезны для здоровья при диабете. К ним относятся витамины А, В6, С и калий, так же немного белка.

Из-за присутствия в нем антиоксидантов, которые можно найти только в нескольких красных растительных продуктах питания, может предотвратить некоторые виды рака. Эта триада витаминов помогает поддерживать здоровое зрение, здоровую иммунную систему и даже предотвращает преждевременное старение. Аллергию это плод не вызывает, например бывает аллергия на авокадо. Калорийность его на 100 грамм составляет з1 калорию, почти только же калории в клубнике.

Если вы сомневаетесь можно ли употреблять в питание арбуз при диабете, и как он повлияет на уровень сахара, то не бойтесь и ешьте. Вы можете при диабете есть любые фрукты, просто нужно считать углеводы, которые в них содержаться, чтобы держать под контролем уровень в крови сахара.

Арбуз при диабете можно употреблять, но в меру. Если вы его слишком много съедите, это может вызвать уровень высокий сахара и серьезные осложнения. Вы не должны его есть больше, чем 1,5 чашки в день. Рекомендуемая порция арбуза содержит 15 грамм углеводов, безопасную для вас дозу, которую вы можете употребить в питание. Можно с ним вкусно приготовить рецепт фруктового или овощного салата.

Если вы превысите ежедневную норму, это приведет к повышению уровня сахара, и вам трудно будет контролировать вашу болезнь. Это может привести к ухудшению зрения, повреждению сердца, почек и нервов. Таким образом, включая арбуз при диабете в питание, вы должны следовать диабетической диете и обязательно принимать свои лекарства, чтобы держать контроль уровня сахара.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>