Питание для похудения, диеты для похудения, рецепты для похудения, продукты для похудения, вкусно, калорийность, гликемический индекс, низкокалорийные рецепты

Жир в области живота

Жир в области живота

Как сжечь жир в области живота.

Сжигать жир в области живота, как правило, помогают низкокалорийные диеты для похудения и специальные физические упражнения. Такие упражнения помогают организму увеличить скорость вашего метаболизма и потребление энергии, что способствует сжиганию лишнего жира в области живота. А вы знаете, что есть продукты, которые увеличивают метаболизм, а значит, помогут убрать лишний жир с живота. Хотя это не чудо продукты, но в сочетании с регулярными физическими упражнениями, особенно в области талии и диетой для похудения они помогут убрать быстрее лишний жир на животе.Жир в области живота_zhir v oblasti zhivota

Зеленый чай

Оолонг и зеленый чай содержат полезные вещества катехины, которые ускоряют жировой обмен и помогают сжигать жир в области живота. Также зеленый чай улучшает обмен веществ за счет своих термогенных свойств. А употребление в питание чая оолонг уменьшает жировые отложения, так как одна его чашка поддерживает метаболизм до двух часов.

Перцы

Острые перцы и другая острая пища не только вызывают жажду и пот, но и помогают сжечь калории. Они содержат вещества, которые увеличивают обмен веществ и термогенез. Кстати, черный перец также увеличивает метаболизм.

Кофеин

Кофеин содержат многие напитки, такие как кофе, какао и чай. Кофеин также помогает сжигать жир в области талии. Используйте для похудения в области живота напитки с кофеином, но без сахара и других добавок, чтобы не добавить в питание лишние калории.

Вода

Холодная вода повышает метаболизм. Чтобы сжечь жир в области живота пейте несколько стаканов холодной воды ежедневно, она поможет вам сжечь в день 70 калорий, а за месяц 2100 калорий.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

4 Коммент.

  1. Прикольно, эти продукты только на жир на животе действуют? а все остальное остается неизменно? Вообще-то, если правильно питаться, то не просто похудеешь, но еще и поздоровеешь и именно это должно быть целью, а не похудение во что бы то ни стало

  2. Доброе время Коллега! Давно мы общались вместе. А Вы успешны Ольга! Развиваемся должным образом! Вас в гости приглашаю как друга, молодого веб мастера!

  3. Думаю, на первом месте стоят физические упражнения. Согласна с Вами, Ольга, что в сочетании с полезными продуктами, эффект будет лучше.

  4. Мне кажется, что эти продукты вообще для всего организма хороши.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Hide me
Получи бесплатную книгу и узнай как убрать живот без диет!
Ваш e-mail: * Ваше имя: *
Show me