Питание для похудения, диеты для похудения, рецепты для похудения, продукты для похудения, вкусно, калорийность, гликемический индекс, низкокалорийные рецепты

Куриные желудки калорийность.

Куриные желудки калорийность.

Куриные желудки калорийность.

Калорийность куриного желудка поможет вам контролировать вес, если вы находитесь на диете для похудения. С ними можно приготовить вкусно различные низкокалорийные рецепты и включить их в питание для похудения. Конечно, польза куриной печени выше, чем желудков, но они также содержат целый набор питательных веществ.

КалорийностьКуриные желудки калорийность_kurinye zheludki kalorijnost

Калорийность куриных желудков в одной порции весом 100 грамм составляет около 94 калорий.  Такая калорийность порции содержит лишь малую часть калорий, которые требуются в день человеку. А, как известно для похудения требуется набирать меньше калорий, чем тратить.  Желудки курицы с их невысокой калорийностью помогут вам на диете для похудения быстрее снизить вес чем, например, жирная жареная свинина. Кроме того, здоровый вес снижает риск развития многих хронических заболеваний, таких как сахарный диабет 2 типа и болезни сердца.

Тем не менее, имея невысокую калорийность, куриные желудки и печень с достаточно высоким содержанием холестерина, одна порция содержит 370 мг. Рекомендуемая норма потребления холестерина 300 мг в день и его слишком большое потребление в питание для похудения может привести к риску сердечных заболеваний.  Но зато куриные желудки не способствуют большому потреблению жира, только 15 процентов калорий в  порции приходят из жира. А потребление жира рекомендуется от 20 до 35 процентов в день. Невысокая калорийность куриных желудков, наличие в них питательных веществ, хотя железа в куриной печени больше, позволяет  включать их в свой рацион несколько раз в месяц.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Hide me
Получи бесплатную книгу и узнай как убрать живот без диет!
Ваш e-mail: * Ваше имя: *
Show me