Калорийность вишневого сока
Калорийность вишневого сока.
Калорийность вишневого сока может иметь от 130 до 140 калорий в одной порции, которая составляет 2 чашки. Если приготовить низкокалорийный натуральный вишневый сок с добавлением воды и сахара, то его калорийность составит 90 кал. Польза вишневого сока из терпких вишен, как и тех, которые используются в натуральном вишневом соке, могут помочь укрепить здоровье и похудеть. Также для здоровья очень полезен чай из смородины.
Калорийность
Калорийность вишневого сока из темной вишни 115 кал в одной порции, которая составляет 1 ½ чашки. Калорийность других видов вишни содержат аналогичное количество калорий в пределах от 98 кал до 105 кал на аналогичную порцию. Калории должны быть перечислены на этикетке и соответствовать определенным критериям. Они не должен содержать синтетические или искусственные ингредиенты, такие как синтетические консерванты, искусственные подсластители, красители, ароматизаторы, гормоны роста, антибиотики, стабилизаторы. Проверяя калорийность, необходимо посмотреть срок хранения и когда он истекает.
Углеводы
Большинство калорий поступает из углеводов. Как правило, вишневый сок содержит от 24 до 26 г углеводов на одну порцию из 1 ½ чашки. Большая часть углеводов около 23 г поставляется в виде природного сахара из вишни. Вишня, как сладкая и терпкая ягода содержит высокий уровень глюкозы и фруктозы, но очень мало сахарозы.
Жир
Калорийность вишневого сока не очень низкая, но он не содержит жиров, ни одна из калорий не поступает из жира.
Последние комментарии