Питание для похудения, диеты для похудения, рецепты для похудения, продукты для похудения, вкусно, калорийность, гликемический индекс, низкокалорийные рецепты

Тяга к соли при беременности

Тяга к соли при беременности

Тяга к соли при беременности.

Соль при беременности является основным источником тяги наряду с тягой к продуктам питания с высоким содержанием витамина С и железа, например таким, как цитрусовые фрукты или красное мясо. В основном тяга к соли при беременности вызывается «мудростью» вашего организма и указывает на минеральную недостаточность. Иногда сильное желание соли может быть вызвано, как и тяга к сладкому, признаками различных заболеваний, а не беременностью.

Причины тяги к солиСоль при беременности_sol pri beremennosti

Соль при беременности может вызвать сильное желание по двум основным причинам. Недостаток минералов и питательных веществ во время беременности является одной из причин. А другой причиной может быть, если в ваше питание поступает большая часть калорий из нездоровых напитков и пищи, такой как кофе или обработанные продукты питания.

Изменение выработки гормонов  при беременности может также привести к повышенному аппетиту на соль. Повышенное потребление в питание натрия говорит о том, что ваш организм сохраняет жидкость. Увеличение уровня прогестерона во время первого триместра может привести к потери натрия в моче, и вполне возможно, что ваш организм пытается его пополнить. Также, если вы страдаете утренней тошнотой, вы можете и уменьшить запасы натрия, что приводит к повышенному желанию соли. Повышенное желание соли обычно возникает в первый триместр и постепенно полностью исчезает по мере развития беременности.

Питание при беременности

Для здорового питания вы не должны лишать себя соленой пищи, когда ваш организм желает определенного вида продуктов. Но только помните, что некоторые источники натрия полезнее, чем другие. Например, потребление в питание солений или овощного супа лучше, чем картофельные чипсы, их пищевая ценность намного ниже. Обработанное мясо с высоким содержанием натрия, но оно не относится к здоровым продуктам.

Если желание соленой пищи началось до зачатия или продолжается после беременности, то это может быть вызвано симптомами некоторых заболеваний, включая недостаточность надпочечников. Кстати, такие же симптомы может вызвать соль при сахарном диабете. Сама же соль при беременности не вызывает угрозу для здоровья.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

2 Коммент.

  1. Встречайте Старый Новый год!
    Он столько радости несет!
    Огнями елка светит,
    И ждут подарков дети,
    А кто постарше свечи жгут,
    Судьбу пытают, чуда ждут.
    Гадания в разгаре:
    Одной год быть или в паре?
    Башмак бросают за порог,
    В стакан с водой трусят желток,
    Над воском замирают,
    Горошины считают,
    Бумагу жгут, на тень глядаят,
    А свечи в зеркале дрожат
    И веселится весь народ
    Под Старый Новый год.
    Поздравить с праздником хотим,
    Он всеми русскими любим!
    Сулим вам процветанья
    Без всякого гаданья!
    Пусть везет вам целый год!
    Пускай к вам счастье в дом придет!

  2. Интересно, что вынашивая дочку, у меня не было каких-либо особых кулинарных предпочтений. А вот сынишка в утробе не так демократичен: то мясо ему подавай, то соленые огурцы От пива тоже не отказывается, хотя в обычной жизни я пиво не люблю.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Hide me
Получи бесплатную книгу и узнай как убрать живот без диет!
Ваш e-mail: * Ваше имя: *
Show me