Гречневая диета

Гречневая диета минус 12 кг.

Гречневая диета очень проста, не требующая записей в нашем ежедневнике, листков напоминаний, прикрепленных к холодильнику магнитиком, таблицы сочетаемости, взвешивания продуктов и подсчёта калорий. Однообразие продуктов в гречневой диете можно отнести к минусам, но ведь такое ограничение продлится совсем недолго, а затем можно будем питаться сытно и много, есть  цитрусовые фрукты, если у вас отсутствует аллергия ни цитрусовые.

На этой гречневой диете легко и довольно просто сбросить около 12 кг всего за каких-то две недели. Преимущество гречневой диеты заключается в том, что гречка доступна всем и легко готовится. Гречка, содержащая различные питательные вещества и полезная для правильного питанияодновременно очищает организм и даёт сытость.

На гречневой диете вы сможете всегодней за семь похудеть практически на 7 кг, и главное, что начнут уходить стремительнолишние объемы, а вы будите себя чувствовать себя легко и прекрасно.

Итак, рецепт длягречневой диеты

Готовим гречку

Гречку берём из расчёта так же, как на обычную варку, и зальём кипятком, оставив на ночь настаиваться (варить не надо). Приготовленную гречку есть можно с нежирным кефиром.

Данная гречневая диета для похудения рассчитана на одну, максимум две недели, затем необходимо хотя бына один месяц сделать перерыв.

Гречку употребляют без специй и соли, можно запить кефиром 1%. Желательно пить негазированной минеральной и простой воды сколько хочется. Нежелательно, но можете добавить один маложирный йогурт или один фрукт. Помните, что нельзя есть за четыре до сна, но если очень голодно выпейте максимум за полчаса до сна стакан кефира,лучше наполовину разбавленного водой.

С первых дней гречневой диеты вы почувствуете в теле завидную легкость. Затем организм будет очищаться от различных шлаков, и станет потруднее, не останавливайтесь.

Гарантировано – после проведения такого похудения, как гречневая диета для похудения, через недели две, вы себя сами просто не сможете узнать.

Все записи сайта Вкусно для похудения