Арбузная диета для похудения

Арбузная диета для похудения.

Все мы любим сладкий вкусный арбуз, но мало кто знает, что арбузная диета для похудения стимулирует процесс кровообращения, нормализует работу пищеварительного тракта, выводит из организма соль и лишнюю жидкость. Поэтому так часто арбузная диета применяется не только для похудения, но и для детоксикации. Кроме того, арбуз это просто вкусно для похудения.

Арбузная диета для похудения рассчитана всего на 5 дней, в течение которых вам потребуется потреблять в питание из расчета на 30 килограмм вашего веса 1 килограмм арбуза в день.

Арбузная диета

Завтрак

На завтрак приготовьте недоваренную несладкую овсянку.

Обед

На обед можно на выбор мясо птицы или нежирную рыбу с любым овощным салатом.

Ужин

На ужин, конечно, арбуз в количестве согласно приведенному выше расчету от вашего веса. При этом вы можете употреблять его в питание самыми различными способами. Например, просто есть ломтики арбуза или приготовить его в блендере, добавив для вкуса немного имбиря или лимона. Получится очень вкусный низкокалорийный коктейль.

Если вы будете строго придерживаться в течение пяти дней арбузной диеты, то сможете сбросить около 8 килограмм лишнего веса. Только будьте осторожны, так как для похудения на арбузе имеются противопоказания при камнях в почках и заболеваниях поджелудочной железы. Также арбузная диета для похудения может по-разному действовать на организм, но если после начала ее применения у вас не возникло отрицательных симптомов, то можете смело ее применять.